Mandala libre thérapeutique

Il va s'agir d'exprimer librement et sans idées préconçues sur du papier et à l'intérieur d'un cercle en partant du centre tout ce qui peut avoir envie de s'exprimer par des formes géométriques ou non, par des dessins, des couleurs .

Exprimer des sensations, des ressentis, à l'aide de feutres, crayons, pastels, pailletes ....

Ecouter tout ce qui vient et ce que cette expression graphique raconte .

S'exprimer en respactant ses blocages, s'arrêter lorsque rien ne veut se dire puis reprendre lorsque l'envie s'en fait sentir .

Nous ferons ensuite avec le patient un partage de ressentis sur ce qui est dessiné, sur ce qui est visible, ce qui est exprimé sur le papier .

Cette méthode est très révélatrice de l'inconscient , des états de blocages et peut permettre d'aller au delà soit en les modifiant soit en intégrant en conscience ce qui est exprimé.

Ce support permet aussi par des méditations devant le mandala de trouver des solutions et de dépasser bon nombre de croyances limitantes.